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为什么很多女生都不练胸因为怕把胸练小了其实完全不用
来源:188体育平台-188金宝搏-188体育官方网站 时间:2019-11-20 21:38:37 浏览:4次

  经常去健身房锻炼的人应该会发现,很少有女孩会去锻炼胸肌。在健身房也不难发现,几乎所有健身的女孩通常只锻炼腹部、背部、臀部和手部。虽然这些部分可以让你拥有一个好身材,但许多女孩都忽略了胸部的锻炼,但这可以更加凸显女性的魅力。

  大多数女性不锻炼胸部是有原因的,如果你平时看女子健美比赛,你会发现她们的胸肌很强壮,但胸却很小。这点很容易理解,因为健美运动员必须每天锻炼,降低身体脂肪率和增加肌肉力量是她们的主要目标,只有这样,她们才有机会赢得比赛。因此,许多女孩不锻炼她们的胸部,是因为害怕把自己的胸越练越小。

  事实上,普通健身女孩是不可能把胸部练小的,因为对于健美运动员来说,普通健美运动员的运动强度还不到她们的一半。因此,没有必要担心把胸练小的情况发生。通过锻炼胸部,你可以增加你周围的肌肉,可以让你的胸部变得又圆又挺拔。在进行胸肌运动中,胸部的脂肪基本上不会减少,因为局部减脂是不存在的。锻炼胸肌会使胸肌变得更结实,更有吸引力。

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